10岁的小宇（化名）最近有个奇怪的毛病：一到学校就肚子疼、头痛头晕。家长带着他辗转多家医院，抽血、B超、脑电图查了个遍，各项检查结果全都正常，吃了不少药，症状也不见好转。

可一回家，小宇就像换了个人，所有不适症状全部消失。只要提到上学，各种难受又找上门，常常只能请假在家。

很多人下意识认为孩子是偷懒、装病、不想上学。

但事实上，孩子的难受真实存在，病根不在身体，而在心理。这种情况属于典型的校园心身症状：孩子面对上学带来的压力与焦虑，无法清晰表达内心的负面情绪，最终将心理压力转化为腹痛、头痛等躯体不适感，严重干扰正常的学习和生活。

后来家长带着小宇来到古蔺县人民医院儿童青少年学习、情绪、行为障碍门诊就诊，医生通过沟通评估为情绪障碍相关问题，开展针对性干预：引导孩子识别、说出内心情绪，调整对学业压力的看法，同时指导家长改善亲子沟通方式。经过一段时间心理疏导，小宇躯体不适明显缓解，顺利重返校园。

这是6-14岁青少年高发的心理压力躯体化问题，属于心理应激引发的生理反应，并非身体器质性病变。简单来说，孩子身体没有生病，所有的不适，都是情绪压力的具象化、躯体化表现。

1. 学业压力：作业任务繁重、考试焦虑、跟不上学习节奏、害怕成绩落后、担心被老师批评，长期处于紧绷的学习状态中；

2.校园人际压力：与同学产生矛盾、被孤立、无法适应集体环境、畏惧师生相处模式；

3.家庭教育压力：家长管教严苛、过度攀比、频繁施压、亲子沟通不畅、家庭氛围压抑，让孩子积攒的负面压力全部投射到校园生活中。

1.肠胃不适：反复腹痛、腹胀、恶心、想吐、食欲不振，是儿童最常见的躯体化症状；

2.头部不适：频繁头痛、头晕、头脑发沉，上课加重，休息后快速缓解；

3.全身症状：莫名乏力、心慌、胸闷、手脚发麻、低烧、嗜睡，无任何感染依据；

4.睡前焦虑反应：周日晚上、开学前夜失眠、多梦、哭闹，反复强调身体不舒服，抗拒第二天上学。

1.接纳情绪，拒绝指责：相信孩子的不适是真实的，不贴“装病、偷懒”标签，共情安抚，帮孩子建立安全感。

2.温柔沟通，引导倾诉：放弃质问追责，用共情式提问关心孩子，鼓励孩子说出学业、人际上的压力与困扰。

3.降低期待，减少施压：暂时放下成绩攀比，包容孩子的适应波动，减轻孩子的学业与心理负担。

4.日常舒缓，释放压力：每天固定10-20分钟亲子放松时间，不谈学习，通过轻松互动帮孩子及时宣泄负面情绪。

5.及时求助专业帮助：若孩子持续一个月以上不适、频繁缺课、抗拒上学，及时到儿童青少年心理专科评估干预，避免衍生长期心理问题。