老中医常说“三伏养阳，秋冬少恙”，漫长伏天是调理虚寒体质的黄金窗口期。三伏穴位贴敷、督脉艾灸两项传统中医外治调养服务，可以借助天地盛阳调和身体状态，为市民提供夏季养生新思路。

三伏穴位贴敷

中医讲究“春夏养阳，治未病”，三伏天气温高、人体毛孔舒展，气血循环更为通畅。将特制中药膏敷于体表对应穴位，依靠药力与温热双重作用温通经络、调和体内阴阳，适合平日里畏寒怕冷、换季易出现身体不适的人群日常养护，是流传已久的预防性养生手段。

督脉灸（隔姜灸/火龙灸）

督脉被称作“阳脉之海”，统领全身阳气。这项调养方式沿背部脊柱铺放生姜，配合艾灸温热刺激，大面积舒缓经络，缓解寒湿带来的身体不适感，针对性改善阳虚畏寒状态。

两种调养方式搭配使用，一者大面积疏通周身经络，一者定点穴位固本调理，相辅相成，协同发挥夏季养阳作用。

以下仅为中医辨证参考，有对应身体不适人群可咨询医师评估是否适合调养：

 呼吸道易感人群：频繁感冒、遇冷咳喘、过敏性鼻部不适、虚寒型气道不适。

 脾胃偏弱人群：受凉后胃部隐痛、大便稀溏、日常消化不佳。

 颈肩腰腿不适人群：阴雨天、受凉后关节僵硬酸痛，颈腰椎畏寒酸胀。

 妇科虚寒人群：经期小腹冷痛、平素宫寒怕冷、产后畏寒体虚。

 阳虚亚健康人群：常年手脚冰凉、畏风怕冷、易疲惫、自身抵抗力偏弱。

 为保障大家身体健康，存在以下情况不建议参与本次外治调养：

 内热偏重人群：发热、咳黄痰、口干便秘、易上火、咯血。

 皮肤状态不佳：操作部位皮肤破损、溃疡、严重皮肤病、瘢痕体质。

 女性特殊阶段：孕期、月经期女性。

 重度基础病患：心肝肾严重功能损伤、恶性肿瘤、传染性疾病、血糖控制较差的糖尿病患者。

 过敏人群：对中药药膏、医用胶布、生姜存在明确过敏史患者。

 低龄幼儿：2岁以下的孩童，因其皮肤娇嫩，不建议贴敷。

饮食与保暖：调养期间少吃生冷冰饮、辛辣油腻食物，不饮酒；调养结束4至6小时避免洗澡，外出做好防风保暖。

皮肤护理：贴敷后皮肤轻微泛红、短暂色素沉着、轻微发痒属于正常反应；若出现持续刺痛、灼热难忍，立刻取下药膏，切勿抓挠患处，若出现水泡可予以碘伏消毒，避免皮肤感染。

着装建议：做督脉灸请穿宽松深色棉质衣物，女性尽量不穿连衣裙。

三伏贴、督脉灸仅为传统中医药体质调养方式，不能替代药物、专科诊疗。若身体存在明确病症，请优先前往对应科室规范就诊。督脉灸操作耗时较长，前期耗材准备步骤多，建议大家提前咨询，避免久等。

咨询地址：古蔺县人民医院门诊部三楼B区康复医学科、中医科

咨询电话：7201692