最近是不是被家里娃儿的咳嗽声、班级群的请假通知“刷屏”了？幼儿园里小脸红扑扑的娃娃多了，教室里喷嚏声一阵接一阵，简直像开起了“小火车”。

中国疾控中心监测显示，当前全国流感阳性率已接近45%，南方多地进入高流行期，四川地区也不例外。这波疫情的“主力军”正是甲型H3N2流感病毒。特别要提醒家长的是，监测数据显示5—14岁儿童的感染率明显高于其他年龄组，学校和托幼机构已成为聚集性疫情发生的重点场所。

今天，我们就专门跟各位家长摆一摆，这个爱“盯上”娃儿的H3N2究竟是啥来头，该怎么帮娃儿做好防护，万一遭了又该咋个办。

不少家长以为它是新病毒，其实它是流感家族的“老熟人”了。去年冬天主流是H1N1，今年换H3N2“唱主角”。流感病毒最容易“变花样”——经常变异出新株，大家对新毒株缺乏免疫力，所以感觉今年特别凶。

莫把甲流当成一般感冒来扛。它是急性呼吸道传染病，症状往往比普通感冒重得多：

1.一来就容易烧到39℃-40℃；

2.头痛、全身肌肉酸痛很明显，娃儿容易蔫蔫的；

3.反而鼻塞、流鼻涕这些普通感冒的典型症状不太突出。

4.如果娃儿高烧不退、呼吸急促、精神萎靡，一定要及时就医，警惕发展为重症。

小朋友、65岁以上老人、孕妇，以及有慢性病、体重偏重的群体，免疫力相对较弱，要格外注意防护。尤其是老年群体，感染后更易发展为肺炎，千万不能大意。

病毒主要通过三种方式“找上门”：

1.飞沫传播：通过咳嗽、打喷嚏传播；

2.气溶胶传播：在密闭不通风的空间，病毒可能通过空气传播；

3.接触传播：手接触被污染的物体，再摸口、鼻、眼而感染。

需要注意的是，患者在症状出现前1天到症状缓解后约5天都具有传染性。

· 及早就医用药：发病48小时内遵医嘱进行抗病毒治疗，可以有效减轻症状、缩短病程；

· 做好家庭护理：发烧时合理使用退热药，多休息、多喝温水，帮助身体恢复；

· 注意居家隔离：尽量让患儿单独居住一室，日常用品及时消毒，避免家庭内传播。

1. 疫苗优先种：今年流感疫苗已包含H3N2组分，6个月以上人群都建议接种，接种后2-4周逐渐产生保护；

2. 每天勤通风：每天至少开窗通风2次，每次30分钟以上；

3. 习惯要卫生：用流动水和肥皂洗手，每次至少20秒；咳嗽、打喷嚏用手肘或纸巾遮住；

4. 人多戴口罩：进入商场、医院、公共交通等人多密闭场所，建议佩戴好口罩；

5. 吃好睡够：饮食均衡，多吃优质蛋白和新鲜蔬果，保证充足睡眠；

6. 少去扎堆堆：流感高发期，尽量少带娃去人多拥挤的公共场所。

流感季，多一份细心就多一份安心。防护做在前头，娃儿少吃苦头。大人也要照顾好自己，才能更好地呵护娃儿。如果还有不清楚的，可以咨询社区卫生中心或正规医疗机构。

拟稿人：赵原