在检验科的抽血窗口，每天都有不少孕妈妈来“喝糖水”——做糖耐量检查（OGTT）。这个检查说起来不复杂，就是要喝一大杯浓浓的糖水。不过这糖水可不像蜂蜜水那样清甜好喝，不少妈妈喝下去都觉得腻得慌，甚至有点想打yue。

也难怪大家一听到“喝糖水”就紧张！别担心，今天我们就带你摸清这个检查的门道，做好准备，轻松过关。

简单说，就是看看你身体处理糖的能力咋样。主要是为了筛查一种怀孕期间容易出现的血糖问题——妊娠期糖尿病（GDM）。

怀孕后，胎盘会分泌一些激素，这些激素会“干扰”胰岛素的工作。如果身体招架不住，血糖就容易升高，妊娠期糖尿病就找上门来了。

它对妈妈和宝宝都可能带来近期和远期的影响：

对妈妈：

· 更容易得妊娠期高血压、先兆子痫

· 羊水可能过多

· 将来得2型糖尿病的风险增加

· 宝宝长太大，导致生起来恼火，剖宫产几率也高了

对宝宝：

· 容易长成“巨大儿”（出生体重≥4公斤），生的时候困难多多

· 出生后容易低血糖

· 发生新生儿呼吸窘迫的风险更高

· 甚至长大后肥胖、得糖尿病的风险也会增加

✅ 一般是在孕24～28周做。

这个时候胎盘分泌的“搞怪激素”达到高峰，最容易查出来问题。

✅ 如果你属于高危人群（比如比较胖、家有糖尿病史、以前生过巨大儿、年龄≥35岁、有多囊卵巢综合征等），医生可能建议你提前就查。

1. 第一次抽血（空腹）：到医院先抽一管，测空腹血糖。

2. 喝糖水：领一包82.5克的葡萄糖粉，兑300毫升温水，5分钟内喝完。

3. 第二次抽血：从喝第一口开始计时，1小时后抽第二管。

4. 第三次抽血：还是从第一口算，2小时后再抽第三管。

检查期间要乖乖静坐，不能吃东西、喝水、抽烟，也别到处蹦跶。

为了结果准准的，一定要做到：

1. 正常吃饭：检查前3天，该吃吃该喝喝，别为了过关故意不吃主食。

2. 空腹到位：一般前一天晚上10点后就不能再吃东西了，可以少量喝点白水。

3. 保持状态：检查前别剧烈运动，心情也放平稳。如果感冒发烧了，要告诉医生。

4. 药物咨询：如果平时在吃可能影响血糖的药，记得提前问医生要不要停。

别慌！大多数“糖妈妈”通过下面这些方法都能控制好：

1. 会吃≠饿着：学会“糖尿病饮食”，少食多餐，选低糖食物，营养要均衡。

2. 适当动起来：在医生允许下，散散步、做做孕妇瑜伽或者游游泳都挺好。

3. 自己测血糖：可能需要在家里自己测血糖，记下来给医生看。

4. 必要时候用药：如果饮食运动都做到了，血糖还是高，医生可能会建议打胰岛素。这是孕期控糖最安全有效的药物，对宝宝没得影响。

放宽心，咱们一起打好这场“血糖保卫战”，顺利迎接健康宝宝的到来！

拟稿人：古城军