在妇科健康管理中，炎症、肿瘤等问题往往更容易受到关注，而另一项与女性长期健康和生活质量密切相关的内容 —盆底健康，却常常被忽略。盆底筛查作为一项重要的预防性检查，目前尚未完全普及，其对女性健康的意义，值得每一位女性深入了解。

盆底就像一张富有弹性的“吊床”，稳稳承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。当这张“吊床”因各种因素出现松弛或损伤时，承托功能会随之减弱，进而引发一系列健康问题，这些问题统称为盆底功能障碍性疾病。

盆底功能障碍性疾病的常见表现有多种：比如在咳嗽、打喷嚏、大笑或运动时，出现尿液不自主漏出的情况；盆腔器官（如子宫、膀胱、直肠）脱离正常位置，严重时可能膨出阴道口，伴随坠胀感；此外，慢性便秘、慢性盆腔疼痛，以及性生活中出现的阴道松弛、性生活质量下降等问题，也可能与盆底功能异常相关。

这些症状虽然通常不直接危及生命，却会对女性的日常生活造成困扰，影响自信心与社交活动，甚至带来心理压力，因此也被部分人群称为“社交癌”。遗憾的是，不少女性会将这些表现误认为是生育后或衰老的“自然现象”，选择默默忍受，未能及时关注自身盆底健康。

正是由于盆底疾病早期症状可能不明显，且部分女性因“难以启齿”而不愿提及，主动了解并进行标准化的盆底筛查，就显得尤为重要。通过规范的筛查，能够帮助女性在症状轻微，甚至尚未出现明显症状时，及时发现盆底肌力减弱、潜在脱垂风险等问题。

对于盆底健康而言，“早发现、早干预”是关键。若能在早期识别问题，通过科学的干预方式（如正确的凯格尔运动、健康生活方式调整、专业的盆底康复训练等），往往能取得较好的效果，不仅干预过程相对轻松，也有助于减少后续出现严重症状的可能性，避免或延缓对手术干预的需求。

需要注意的是，以下人群属于盆底功能障碍性疾病的高危群体，更应重视盆底健康监测：产后女性、中老年女性，以及有慢性咳嗽、长期便秘、肥胖、经常从事重体力劳动、有盆腔手术史的人群。

提到盆底筛查，很多女性可能会担心流程复杂、耗时或有不适感。实际上，常规的盆底筛查流程简单、便捷，且全程无创无痛，通常在私密的诊疗环境中几分钟内即可完成，主要包括以下几个核心环节：

问卷评估：通过标准化的健康问卷，医生会了解受检者是否存在相关症状，以及这些症状对日常生活的影响程度，为后续评估提供基础信息。

专科检查：医生会进行常规妇科检查，通过观察和触诊，初步评估在静息状态和用力状态下，盆腔器官的位置是否正常、有无位置变化等情况。

盆底肌力评估：这是盆底筛查的核心环节。医生会使用专业的肌电设备或压力探头，在指导受检者进行一系列盆底肌肉收缩动作的过程中，客观评估盆底肌肉的肌力、耐力、收缩协调性及反应速度，从而判断盆底功能状态。

盆底健康是女性整体健康的重要组成部分，关乎日常活动的舒适度、生活质量，更与生命活力和尊严息息相关。关注盆底健康并非“小题大做”，而是对自身长远健康的理性关注，是维护高质量生活的重要一环。

拟稿人：宋阳