你有过这些经历吗？

深夜关灯刷手机，突然眼睛胀痛、头晕恶心，却安慰自己“只是太累了”？

父母常说眼睛发胀、视线模糊，滴了眼药水也没好转，反而越来越看不清？

注意：这可能是青光眼——这个被称为“视觉小偷”的眼病，正在无声无息中侵蚀你的视力！

青光眼早期症状非常隐蔽，等出现视野变窄、看东西模糊时，视神经可能已受损且无法逆转，甚至面临失明风险。

古蔺县人民医院眼科医生提醒：青光眼可防、可控，最关键的就是——早发现、早干预！  

我们的眼睛里有个“房水循环系统”。眼睛会持续产生一种叫“房水”的液体，正常情况下可通过特定通道排出，保持眼压稳定。但如果通道堵了，房水排不出去，眼压就会升高，压迫视神经，造成损伤甚至失明。

慢性偷袭型：开角型青光眼

如同排水系统逐渐堵塞，眼压缓慢升高。早期可能仅偶尔出现眼胀、视物模糊，极易被误认为是视疲劳或老花眼，往往在不知不觉中偷走视野。

急性暴发型：闭角型青光眼

相当于“下水道突然彻底堵死”，眼压短时间内急剧升高，患者眼睛剧烈胀痛、如同被捶打，可伴随头痛、恶心，看灯光时出现彩虹样光圈。这是眼科急症，须在24小时内紧急降眼压，否则有迅速失明的风险！

1.40岁以上，尤其是50岁以上人群 。 

2.有青光眼家族史（风险比普通人高4倍）。  

3.高度近视（600度以上）、糖尿病、高血压患者。 

4.长期使用含激素药膏或眼药水，或有眼外伤史。

5.亚洲人更容易得闭角型青光眼（与眼球结构有关）。

1.看东西时旁边有黑影，下楼梯看不到台阶，走路易撞墙。  

2.眼睛总发胀，傍晚或长时间看手机后更明显，休息也没好转。

3.突然剧烈眼痛、头痛，伴恶心呕吐，看灯光有彩虹圈，这是急性发作，必须立刻去医院！

眼压检查：测眼球内部压力，正常范围是10-21mmHg。

眼底检查：观察视神经有没有受损或萎缩。

视野检查：查看眼睛看到的范围有没有变窄或缺损。

房角镜/OCT：判断青光眼类型，评估视神经受损程度。

眼药水：如前列腺素类滴眼液，可有效降眼压，哮喘患者需慎用。

激光治疗：开通“新通路”促进房水排出，或预防急性发作。

手术：建立新排水通道，帮助房水顺利流出，控制眼压。

定期复查：青光眼是终身性疾病，需持续监测眼压和视神经变化。

避免不良行为：不在黑暗环境长时间看手机、避免一次性大量喝水、少做倒立、举重等会使眼压升高的动作。

培养好习惯：保证睡眠、适度运动（如散步、瑜伽）、控制好糖尿病和高血压。

青光眼不能根治，但可以控制——别信偏方或保健品！  

眼压正常≠没有青光眼——有些人是“正常眼压性青光眼”。

针灸、食疗不能替代正规治疗，一定要遵医嘱！