到了孕晚期或待产时，医生常会安排做“胎心监护”。听着仪器里传来宝宝“咚咚咚”的心跳，很多准妈妈既激动又好奇：这条起伏的线到底代表什么？为什么它如此重要？

别紧张，这就像是陪伴宝宝参加一场特别的“健康测评”，而您将成为最懂他的“陪考家长”。

简单来说，胎心监护是一次对宝宝宫内健康状况的“考试”。通过监测一段时间内胎心率的变化，以及胎动、宫缩对心跳的影响，来判断宝宝是否获得足够的氧气，状态是否良好。

这份特殊的“成绩单”，能及时反映宝宝在宫内的安全状况。

宝宝不会说话，胎心监护就成为我们了解他状态的重要方式。通过观察胎心率的变化，可以判断宝宝的神经系统调节功能是否正常。如果出现缺氧等情况，心跳曲线往往会发出信号，帮助医生及时发现问题。

检查过程：

这是一项无创、无痛的检查，您只需放松配合即可：

· 采用坐位或左侧卧位，为了让宝宝在检查中表现更好，建议选择宝宝平时胎动活跃的时间段去检查

· 检查前适当进食，避免空腹

· 医生会在您的腹部涂上耦合剂，用两条带子固定两个探头：一个监测胎心率，另一个感知宫缩

· 整个过程持续20-40分钟，期间您会听到宝宝有力的心跳声

小贴士：如果宝宝在检查中不太动，可能是睡着了，可以轻轻拍拍肚子或喝点甜饮料“唤醒”他。

检查时间：

· 如果产检正常，通常从32周开始

· 如有特殊情况（如妊娠期高血压、胎儿生长受限等），可能提前到28周或更早

· 37-41周建议每周检查一次

您不需要成为专家，但了解这几个关键点，能帮您更好地理解检查结果：

1.基础心率：宝宝安静时的平均心率，正常范围是110-160次/分钟。

2.心率变异：健康宝宝的心跳会有细微波动，像锯齿状的小起伏，这说明神经系统反应良好。

3.心跳加速：宝宝活动时心跳暂时加快（通常增加15次/分以上，持续15秒以上），就像我们运动时心跳会加快一样。20-40分钟内出现≥2次加速是好现象。

4.心跳减速：心跳暂时变慢。偶尔、轻微的减速可能与宫缩有关，但反复出现的明显减速需要医生重点关注。

如果报告显示基础心率正常、有良好的心率变异、并有几次明显的加速，没有令人担忧的减速，通常就是“通过”了，说明宝宝目前状态良好，储备能力充足。

如果结果不太理想，也别过于担心，医生可能会建议延长监护时间、吸氧后重做，或结合B超等进一步评估。

家用胎心仪只能听到某一时刻的心跳数值，无法监测胎心率的长期变化趋势，也不能评估加速、减速和变异这些关键指标。它能让您安心地听到心跳，但不能替代专业胎心监护来排除缺氧风险。

胎心监护是保障母婴安全的重要环节。下次做检查时，请放松心情，把它看作是一次与宝宝的亲密互动，聆听他有力的心跳，感受他活泼的胎动，陪伴他一起交出一份漂亮的“健康成绩单”！

拟稿人：侯茜