滋滋作响的热油锅、刚烧开的热水壶、蒸腾着热气的电饭煲……这些厨房里的日常，可能在你转身接电话的瞬间就变成了意外现场。上周王女士3岁的女儿不小心打翻热水，婆婆下意识用酱油涂抹在孙女发红的腿上，差点让轻度烫伤变成永久疤痕……

在面对烫伤时，正确的急救措施能够最大限度地减轻伤害，避免疤痕的形成。因此，我们都应该了解并掌握科学的烫伤处理方法，以便在意外发生时能够迅速、有效地应对。接下来，我们和古蔺县人民医院普通外科医务人员一起学习烫伤自救指南，为自己和家人的安全保驾护航。

1. 冲（0-10秒内启动）

立即用15-25℃流动清水冲洗20分钟，可降低80%的热损伤。注意水流要缓慢，避免水流太急对皮肤造成二次伤害。

2. 脱（冲洗时同步操作）

边冲水边轻轻剪开衣物，当碰到衣物与伤口粘连的地方，一定要保留粘连部分的布料，可千万不能像电视剧里演的那样，不管不顾地粗暴撕开，否则将会给伤者带来二次伤害。

3. 泡（持续降温关键）

把伤处浸泡在常温清水里，但大面积烧伤或儿童要警惕失温，可用湿纱布交替冷敷。

4. 盖（防感染黄金步骤）

用医用纱布/保鲜膜覆盖创面，别用棉絮！家里可常备湿润烧伤膏。

注意！这些情况应立即就医！

出现水疱＞手掌大小/伤口发白/伤及面部及会阴部需立即就医。

打“120”时要说清：接触物温度（如100℃热油）、接触时间和烫伤面积。

当热汤泼到手上，你是不是也这样处理过？

✘ 涂牙膏/酱油/蜂蜜=细菌培养皿+阻碍散热

✘ 冰袋直接敷伤处=冻伤+二次损伤

✘ 强行撕开粘连衣物=撕掉皮肤组织

医生提醒：这些“土方法”均不可用，可能让浅度烧烫伤恶化成深度烧烫伤！

远离热源：避免直接接触火炉、暖气片、热水袋这类会散发高温的物体。将热水瓶、开水壶等放置在稳固且不易被碰撞的位置，确保儿童无法触及。

正确使用电器和厨具：使用电熨斗、电暖器等高温电器时要小心，避免直接接触发热部位。在准备食材期间，合理安排操作流程，使用长柄工具翻动食物，减少与热油或热表面的接触。使用微波炉和烤箱时，加热后要先断电再取食物。

加强个人防护：在接触可能烫伤的环境时，穿戴适当的防护用品，如隔热手套、围裙等。

增强防范意识：了解烫伤危害，阅读预防及急救知识，提高自我保护能力。