夏日露营、郊游时，突然被蜂蜇伤的刺痛感让人心慌？别小看这小小的伤口，处理不当可能从红肿疼痛升级为过敏危机！随着气温升高，蜂类活动愈发频繁，掌握科学的急救方法至关重要。

当普通蜜蜂、胡蜂（黄蜂/马蜂）等毒刺扎入皮肤时，毒液会引发局部红肿、疼痛，严重时可能过敏休克甚至危及生命。

普通蜜蜂：蜇伤后皮肤红肿疼痛，通常几小时可自愈。

胡蜂（黄蜂/马蜂）：毒液含神经毒素，蜇伤后除局部剧痛外，还可能头晕、呕吐，甚至数小时内出现喉头水肿、呼吸困难等致命过敏反应！

1.立即远离蜂群

迅速躲进室内或车内；若在野外，就地趴下用衣物包裹头部，减少暴露面积。

2.小心拔除毒刺

用镊子或卡片边缘轻轻刮出毒刺（避免用手挤，以防毒液扩散）。

注意：蜜蜂蜇人后毒刺会留在皮肤，胡蜂通常不会留刺，但若残留同样处理。

3.酸碱中和毒液

蜜蜂毒液（酸性）：用肥皂水、小苏打水等碱性液体冲洗。

胡蜂毒液（碱性）：用食醋、柠檬汁等弱酸性液体冲洗。

不确定蜂种：清水冲洗也能缓解症状。

4.冷敷+服药缓解症状

冷敷：用毛巾包裹冰袋敷伤口，每次10-15分钟，减轻肿胀疼痛（冰袋勿直接贴皮肤，防冻伤）。

用药：家中备有抗过敏药，可按说明立即服用。

5.严重过敏速就医

若出现以下症状，立刻拨打“120”或就近送医：

全身大面积红疹、瘙痒

喉咙发紧、呼吸困难

头晕、心跳加速、意识模糊

1.户外穿衣有讲究

颜色：避免鲜亮衣物（如黄色、白色），易吸引蜂类。

款式：穿长袖长裤+帽子，减少皮肤暴露。

气味：不用香味浓烈的护肤品或香水。

2.避开蜂巢“雷区”

野外远离花丛等蜂类聚集地。

看到蜂巢绕行，切勿拍打或驱赶。

3.儿童安全要盯牢

教孩子：遇蜂群时原地蹲下，用衣物护住头颈，勿挥舞肢体。

家长随身带抗过敏药，户外活动后检查孩子衣物是否有蜂附着。

4.养蜂人防护升级

穿戴专业防护服（蜂衣、面罩、手套），作业前检查蜂箱周围是否安全。

拟稿人：陈娟