在大众的认知里，癌症就像一个无法战胜的敌人，提起它，人们总是充满了恐惧与不安。胃癌，作为常见的恶性肿瘤之一，更是在悄无声息中威胁着我们的健康。如果能早发现、早治疗，或许就能在这场与癌症的赛跑中，赢得宝贵的时间。

胃癌是一种起源于胃黏膜上皮或腺体的恶性肿瘤，属于消化系统最常见的恶性肿瘤之一。作为全球范围内高发的恶性肿瘤，胃癌的发病率在恶性肿瘤中位居前列。其病理发展过程通常始于胃黏膜层的恶性病变，随着病情进展可向胃壁深层浸润，并可能通过淋巴系统或血液循环发生远处转移。若不及时进行规范化治疗，肿瘤细胞可侵袭邻近器官或发生远处转移，严重影响患者预后，甚至危及生命。早期诊断和规范化治疗对提高胃癌患者的生存率具有重要意义。

胃癌早期可能不痛不痒，但若身体发出以下“警报”，千万别大意：

1.胃痛腹胀长期不好：吃药缓解不了，持续1个月以上。

2.食欲“断崖式”下降：尤其讨厌吃肉，吃两口就饱。

3.体重莫名减轻：没刻意减肥，1个月瘦了4-5公斤。

4.恶心呕吐带血丝：吐出的东西像咖啡渣，或大便发黑（像柏油）。

5.贫血、乏力：脸色苍白，爬个楼梯都气喘。

需要注意的是，上述症状并非胃癌所特有，其他疾病也可能引起类似症状。因此，在出现上述症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断。

1.胃镜检查（金标准）

胃镜检查是诊断胃癌的金标准。通过将内镜插入胃部，医生可以直接观察胃内壁的情况，检查是否存在病变，如溃疡、炎症或肿瘤等。如果发现可疑病变，医生可以在检查过程中直接取组织样本进行病理学检查，以明确诊断。

2.CT或PET-CT扫描

CT或PET-CT扫描类似于为身体拍摄“全景照片”。除了可以观察胃壁是否出现不规则增厚或肿块外，还能检测癌细胞是否扩散到其他器官，如肝脏、肺部等，从而评估癌症的分期和转移情况。

3.肿瘤标志物检测（抽血）

通过抽血检测肿瘤标志物，如CEA（癌胚抗原）和CA19-9等，可以为胃癌的诊断提供辅助参考。这些指标的升高可能提示胃癌的存在，但不能单独依靠血液检测确诊，需结合其他检查结果综合判断。

这些方法各有优势，通常结合使用以提高胃癌诊断的准确性和全面性。

1.多吃新鲜蔬菜水果（健康“能量站”）

新鲜蔬菜水果可是身体的“营养宝库”，富含膳食纤维、维生素和微量元素，就像给身体注入了“活力剂”，能促进肠道蠕动、增强免疫力，把胃癌拒之门外。每天最好吃500克以上，各种颜色、种类换着来，营养更全面。

2.多吃点蛋白质（身体“加固剂”）

适当多吃点蛋奶、鲜肉、鱼类和豆制品，就像给身体“加固”，能提高免疫功能，保护胃黏膜。

3.多进行运动（身心“放松剂”）

散步、跑步、骑单车、游泳或者打球，随便选，这些运动能让身心都放松下来，还能保持健康体重，让胃癌无机可乘。

4.少吃腌制食品（远离“致癌炸弹”）

咸鱼、腌菜、腊肉这些腌制食品，虽然味道香，但里面藏着大量亚硝酸盐，就像一颗颗“致癌炸弹”，容易引发胃部炎症和癌变，还是少吃为妙。

5.少吃高脂肪食品（拒绝“肥胖帮凶”）

肥肉、奶油、炸鸡，这些高脂肪高热量的食物，吃多了容易长胖，而肥胖可是胃癌的“帮凶”，为了健康，还是得管住嘴。

6.少抽烟喝酒（摆脱“健康杀手”）

抽烟喝酒这俩不良习惯，就像两个“健康杀手”，老刺激身体，增加胃癌风险。赶紧戒掉，给健康留条“活路”。