春节临近，返乡、探亲、出游，人员流动和聚集进入高峰期！今年却不同以往，甲流肆虐与春运“撞档”，给人们出行带来了不小的挑战。

今天，古蔺县人民医院医务人员就带大家一起了解甲流，掌握科学应对之法！

甲流全名甲型流感，是由甲型流感病毒引起的呼吸道疾病。流感病毒有甲、乙、丙、丁四种，甲型流感是传染性最强、变异最快的。甲流有一定自限性，但病情严重的可能发展为肺炎、脑炎、心肌炎、诱发多器官衰竭等，甚至出现死亡。

甲流和普通感冒，听起来挺像，但其实差别很大！来，咱们一起看看这真“甲”难辨的对比表：

大家可以购买抗原试剂盒自行检测，也可以到医院进行核酸检测，判断自己是不是甲流。

1、接种疫苗

接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一。尽管流感季节已经到来，但对于之前没有来得及接种流感疫苗的人群，现在接种仍能有效降低感染风险。特别是老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病等高风险人群，应尽快前往当地疫苗接种点接种。

2、 做好个人防护

佩戴口罩：在乘坐公共交通工具或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，应科学佩戴口罩。旅途中要全程佩戴口罩，尤其是在人员密集的候车大厅或车厢内。

勤洗手：双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或用消毒纸巾擦手。

避免触摸面部：尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些黏膜部位容易让病毒侵入人体。

3、注意个人卫生习惯

咳嗽礼仪：打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

4、增强身体免疫力

均衡饮食：多摄取富含维生素C和E、锌等对免疫系统有益的食物，如蔬菜水果、全谷类食物等。

适量运动：如健走、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，提高身体抵抗力。

保证充足睡眠：有助于身体恢复和免疫力提升。

5、关注天气变化，注意保暖

春运期间，人们可能会从南方城市到北方城市，温度差异较大。人体在受到寒冷天气的刺激后，身体抵抗力可能会下降，因此一定要关注气温变化，做好保暖工作。

甲流治疗，黄金48小时是关键期！在这段时间内，及时使用抗病毒药物至关重要。这能有效抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程，并降低并发症风险，加速患者康复。因此，一旦确诊为甲流，应尽快就医，抓住治疗的黄金时机。

此外，可在医生指导下使用奥司他韦、玛巴洛沙韦、法维拉韦等抗病毒药物，切勿自行服用或盲目囤药。

参考资料：《成人流行性感冒诊疗规范急诊专家共识（2022版）》

《流行性感冒诊疗方案（2025年版）》